miércoles, 25 de marzo de 2015

¿Sabías que pertenecemos a la International Camping Fellowship? – Conoce de qué se trata

En el Campamento Mi Guarimba nos sentimos dichosos de portar el logo de la ICF en las camisas y el llevar esta misión en nuestros corazones, y nos llena aún más de orgullo de que Gonzalo Veloz, pertenezca a la Junta Directiva, ocupando el cargo de director de Nuevos Negocios.


La International Camping Fellowship es una asamblea mundial de profesionales de campamento que comparten su entusiasmo, conocimiento y compromiso. La ICF fue fundada en 1987 con el sueño de "un mundo mejor a través de la experiencia al aire libre." Dándole la bienvenida a todos los que quieran promover el entendimiento internacional a través de la experiencia del campamento organizado.

Pero realmente, ¿cuáles son los objetivos de la International Camping Fellowship?

- La ICF coordina el intercambio de noticias e información entre las personas, los campamentos, experiencias al aire libre y las organizaciones en diferentes países.

- Fomenta y facilita los intercambios bilaterales y multilaterales.

- Estimula los esfuerzos para lograr la comprensión internacional y la vida mundial, el liderazgo y la acción ecológica a través de camping organizado y experiencia al aire libre.

- Fomenta la organización de asociaciones de campamentos regionales y nacionales.

Lo vemos en nuestras camisas y no lo sabemos, ¿qué significa la mariposa de la ICF?

El logo es una mariposa que representa el medio ambiente “en el corazón” de la ICF. El color verde, al igual que en Mi Guarimba, manifiesta nuestro cuidado y amor por la naturaleza y las maravillas que esta nos ofrece.

La mariposa, sentado en el borde de una hierba, con su forma contemporánea y elegante es un símbolo de la fragilidad, así como representa el libre albedrío.

¿Cuál es la historia de la mariposa?

El tema del segundo congreso de la International Camping Fellowship en 1987 fue "Nuestro frágil mundo". En ese entonces el comité de planificación pidió a un grupo de estudiantes de arte diseñar un logotipo para el congreso. Cuando la obra de uno de los estudiantes se presentó con un mapa del mundo en las alas de una mariposa, las palabras no pudieron expresar el sentimiento que se extendió por la habitación, "¡Sí, ese es!", escogiéndose y transformándose con el paso del tiempo.

Todos sabemos que la vida de una mariposa es muy corta, pero esto es una mariposa muy especial. Este logo fue cedido por la Asociación Americana de Campamentos para la International Camping Fellowship para que esta pueda ser representada año tras año.

La mariposa ha vivido y viajado por todo el mundo durante casi 25 años, ya que vive en los corazones de todos nosotros. Mantengámosla viva para promover la paz, la comprensión y comunión en nuestro mundo del camping.

¡Sigamos llevando este mensaje al mundo!



martes, 17 de marzo de 2015

¡Ahora sí, arrancamos con todo nuestro 2015!

Con el inicio de nuestro Proceso de Selección 2015, los ascensos de este año y el comienzo del entrenamiento de los guías, arrancamos un nuevo año lleno de oportunidades y sobre todo repleto de retos.

El domingo 15 de marzo en Casa de Tejas, nuestra sede de Caracas, recibimos a 176 aspirantes y a nuestros guías, dispuestos a dar los mejor de sí para crecer juntos.

De la mano de nuestro director Gonzalo Veloz, y tras diversos anuncios, comenzaron los esperados ascensos anuales de coordinadores y guías modelos.

Los nuevos coordinadores, durante el verano 2014 y luego de mucho tiempo de esfuerzo y dedicación, lograron alcanzar esta gran meta. En ellos ahora está la responsabilidad de guiar y enseñar a sus staff, para llevar a cabo temporadas espectaculares.

Los coordis ascendidos fueron:

Julio Silva
Simón García
Araéliz Mendoza
Yeng Russian
Marie Christine Rouaix
Arturo Vegas
Fran Cedeño
Mafer García
Leo Gerstl
Anabella Aurrecoechea
Juanma Rodrigues
Juan Carlos González
Luis Miguel Salazar
Alessandro  Ianini
David Pi
Ianis nadales
Norma Figueroa
Jhoy Ribera
Ariana Álvarez
Isarak Blanco

Luego, de la mano de nuestra directora Tere de Behrens, recibimos el anuncio de los guías modelos “esos guías que fueron más que un guía”, dijo. Esta es la lista de los que ahora portarán la camisa amarilla:

Carolina Pereira
Andrés Level
Bárbara Vazques
Camila Quilen
Daniela Sánchez
George Alves
Woalter Guillén
Meche Rodríguez
Valen García
Miguel Piñango
Nikolás Nosenko
Mela Velasco
Valeria Figueira
Camila Macero
Jefferson Suárez
Fefa Ravelo
Luigi García
Miguel Sapene
Neikarla Altuve
Luiry Correa
Simón Milite
Sarah Siverio
David Peña

Y sin más preámbulos junto a los aspirantes, comenzamos, dirigidos por Alo, a realizar actividades rompe hielo para conocernos un poco entre todos… ¡Parece mentira lo que un mazo de cartas nos acercó! Entre risas, historias inventadas y simples palabras, nos divertimos muchísimo e hicimos nuevos compañeros.

Al terminar este encuentro, nos dividimos en varios grupos; los guías pasaron a realizar los acostumbrados entrenamientos anuales, mientras que los aspirantes junto a los coordinadores, arrancaron el tan esperado Proceso de Selección.

Las actitudes de liderazgo, la capacidad de pensar y hacer una estrategia y el ser esa mano amiga, creando compañerismo, fueron las claves a evaluar durante las actividades y las entrevistas.

Al finalizar el día, nos despedimos con el agradable sabor de ver nuevas caras de jóvenes trabajando y esforzándose por alcanzar las metas propuestas.

Esperamos pronto repetir esta maravillosa jornada y seguirnos llenando de conocimientos y aprendizajes; sembrando cada día nuestra semilla para seguir haciendo crecer nuestro arbolito, y regalando cada vez más sonrisas.


¡Sigamos trabajando juntos!

miércoles, 11 de marzo de 2015

¡Activos! Toda la información sobre nuestro Proceso de Selección y Entrenamiento 2015


¡Ya estamos listos para comenzar el año con todo!

Es por eso que queremos invitar a aquellas personas que deseen pertenecer a nuestro staff y a los guías con experiencia, a asistir a Casa de Tejas, nuestra sede de campamento en Caracas este domingo 15 de marzo.

Una vez que hayamos llegado a CDT (importante estar desayunados), nos dividiremos en tres grupos:
  • Los aspirantes a guías quienes estarán realizando el proceso de selección, lleno de actividades.
  • Los guías con experiencia, asistirán a SEMIGÚ y clínicas de entrenamiento.
  • Los guías que actualmente son aspirantes a guías de cuerdas y son parte del proceso PreDHT.
Sabemos que tienes muchas preguntas, a continuación te las aclararemos:

¿Cómo me voy a Casa de Tejas?

Dispondremos de dos (2) rutas de autobuses y una (1) para los que deseen llevar su carro:

- Ruta Autobús A - Encargado Juan Manuel Rodrigues 04261889781

Saldrá de la estación de Metro Chacaito (detrás de Beco) a las 7:00am. Esta ruta pasará por el C.C Santa Fe (7:20am); Edificio Prócter and Gamble en la Trinidad (7:30am) y por última parada C.C La Boyera (7:40am).

- Ruta Autobús B - Encargado María Fernanda García 04142382381

Saldrá del C.C Plaza Las Américas (parada de autobuses) a las 7:00am. Esta ruta pasará por la parte de arriba del C.C Los Naranjos (7:20am) y por último por el C.C Paseo el Hatillo (7:35am).

- Ruta Carros C - Encargado Eduardo Doffiny 04141369741

El punto de encuentro será las oficinas del campamento a las 7:45 am. Saldremos todos juntos en caravana.

Dirección de la oficina: Av. Principal Lomas de la Lagunita. Centro Comercial Lomas de La Lagunita. El Hatillo, Caracas.

Sí llevas carro debes tener todos los papeles en regla (licencia, certificado médico y seguro de responsabilidad civil). Si vas en los autobuses lo mínimo que debes llevar es la cédula de identidad. Deben estar puntual en las horas mencionadas.

¿Qué debo llevar?

Te recomendamos llevar ropa cómoda y fresca, zapatos cerrados (preferiblemente deportivos), protector solar, gorra, repelente de insectos y ¡las ganas de aprender!

Nota a los guías: por favor no asistir con ningún uniforme del campamento.

¿Este día tiene algún costo?

Este día no tiene ningún costo y el almuerzo estará incluido.

¿Qué debo decirle a mis amigos que quieren ser parte del campamento?

Lo primero es que deben inscribirse en nuestro sistema ingresando a este link y siguiendo todos los pasos, y segundo reenvíale esta información, ¡y nos vemos en el campamento!

¿Y si tengo alguna duda?

Comunícate con nosotros al correo comunicaciones@grupocdt.com o a través de nuestras redes sociales.

Twitter e Instagram: @miguarimba
Facebook: Campamento Mi Guarimba

¡Te esperamos!




martes, 3 de marzo de 2015

Consejos para padres de adolescentes con depresión

Los años de la adolescencia son muy turbulentos. Los adolescentes están estableciendo sus propias identidades, haciendo más cosas de forma independiente, probando diferentes papeles, tomando más riesgos socialmente, y, posiblemente, la experimentación con las drogas y el alcohol, y todo esto puede venir con costos emocionales.

Así que puede ser complicado decir la diferencia entre la confusión típica de un adolescente, y un adolescente deprimido.

"Es difícil para los padres reconocer la depresión en los adolescentes, ya que los niños de esta edad pueden tener altos y bajos emocionales, y también tienden a aislarse más", dijo el Dr. Gene Beresin, director ejecutivo del Clay Center por for Young Healthy Minds en el Hospital General de Massachusetts en Boston.

Pero la depresión puede ser un problema en los adolescentes. Normalmente en la adolescencia tardía, en algún momento entre los 15 y los 19 años, dijo Beresin.

En la adolescencia temprana, los niños y las niñas se ven igualmente afectados por la depresión. Pero después de la pubertad, las niñas tienen el doble de posibilidades que los niños a deprimirse, y esta relación persiste en la edad adulta, según Beresin.

Exactamente por qué no está claro, dijo, pero lo más probable es una combinación de vulnerabilidad genética y los factores hormonales y de socialización, entre ellos que las niñas tienden a ser más sensibles a los cambios en las relaciones, y también más propensos a la ansiedad.

La buena noticia para la mamá y el papá es que "una cálida relación amorosa segura con un padre, puede ser un factor protector contra la depresión, especialmente para las niñas", dijo Beresin.

Aquí dejamos ochos consejos para los padres cuyos adolescentes puede estar deprimidos:

Observar los cambios en sus hijos: Sintonice indicios conductuales que pueden revelar cómo los adolescentes se sienten. Un adolescente puede cerrarse, o de repente tener un cambio importante de personalidad, tales como convertirse en más tranquilo o más triste. "Aún más común de lo que es estar triste, es convertirse en un adolescente más irritable", dijo Beresin.

Otros signos en los adolescentes que parecen más espaciados y parece que no puede concentrarse, están menos interesados ​​en las actividades habituales, o pueden estar usando sustancias para automedicarse. "Si usted ve estos cambios en varias áreas de la vida de un niño, debes levantar una bandera roja", dijo Beresin.

Patrones aviso: Si ves un cambio importante en los patrones de su hijo, hasta el punto que su hijo casi parece una persona diferente y que corta a través de diferentes situaciones, lo que significa que está sucediendo en el hogar, en la escuela y con los amigos, entonces usted tiene que preocuparse, cuenta Beresin a LiveScience.

Obtener información externa: Averigüe de otras personas que conocen a su hijo adolescente (entrenadores, maestros, amigos y padres de los amigos) si se comporta diferente en su alrededor, dijo Beresin. Los adolescentes pueden sentirse avergonzados y no quieran cargar a su familia, por lo que pueden revelar más a otra persona de su confianza que a sus padres.

Además, considere algún importante factor estresante vida, si un miembro de la familia o alguien cercano ha muerto, puesto enfermo, perdió un trabajo o está pasando por un divorcio, podría estar desencadenando los cambios de comportamiento. "Piense en lo que podría estar pasando en la vida de su hijo que podrían interferir en su vida", dijo Beresin.

Hable con sus hijos: Tener conversaciones regulares con los adolescentes y los niños más pequeños acerca de lo que están haciendo y cómo se sienten. Asegúrese de hacer preguntas de sondeo, pero evitar acosarlos. Tenga conversaciones cuando los dos estén en un carro, preparando la cena o viendo la televisión. Deje que los adolescentes hablan y escuchan sus respuestas, y asegurarse de que se sienten escuchados y comprendidos.

Abre una puerta: Comparte una observación que ha hecho con su hijo, tal vez diciendo "me he dado cuenta de que no estás durmiendo bien" o "me he dado cuenta de que no vas a salir con tus amigos tanto y prefieres aislarte en tu habitación ". A continuación ofrezca un "¿quieres hablar sobre eso?", o posiblemente contar una historia desde sus años de adolescencia.

No te rindas si los adolescentes te cerraron la puerta inicialmente, ya que puede ser difícil para ellos hablar y abrirse sobre sus sentimientos, o pueden estar avergonzado de compartirlos.

Discuta la búsqueda de ayuda profesional: Si su hijo adolescente comienza a hablar acerca de la depresión, reconozca la tristeza y el dolor que el niño está experimentando, así su hijo sabrá que usted está tomando en serio sus sentimientos. Si un adolescente se apaga, sugiere que entiendes que no se sienta cómodo hablando contigo, pero que quisieras que hable con un profesional de la salud porque se preocupa por él.

Los padres pueden esperar resistencia a esta idea, dijo Beresin.

Los padres también deben asegurarse de que tienen sus propios sistemas de apoyo en su lugar para ser capaces de tolerar la ira de un adolescente deprimido o el rechazo, añadió Beresin.

No tenga miedo de preguntar acerca de pensamientos dañinos: "Es muy importante que los padres enfrenten el hecho de que los adolescentes pueden enfrentar pensamientos dañinos", dijo Beresin. Si su hijo está hablando de dañarse a sí mismo, tómenlo en serio y busque ayuda de inmediato, dijo.

Adopte una postura; Si la depresión de su hijo parece ser grave, o el adolescente parece tener un serio problema de abuso de sustancias o ha hecho un gesto de dañarse a sí mismo, es el momento de los padres de tomar una postura, dijo Beresin. Insista en que el niño vea a un profesional de salud mental, y haga la cita.


Beresin ha visto jóvenes que acudieron a su oficina "pataleando y gritando," por estar extremadamente enojados o molestos con sus padres por buscar ayuda. Pero una vez que llegamos allí, ha encontrado que "la mayoría de los niños quieren hablar cuando se les da la oportunidad."

Tomado de LiveScience.

Traducido por Campamento Mi Guarimba.

jueves, 26 de febrero de 2015

Los adolescentes duermen menos en la actualidad

La cantidad de tiempo que los adolescentes pasan durmiendo ha disminuido considerablemente en los últimos 20 años, sugiere un estudio reciente.


Los resultados de una encuesta, arrojó que el porcentaje de adolescentes estadounidenses que deberían dormir siete o más, está disminuyendo constantemente.

Por ejemplo, las encuestas de los adolescentes realizadas en la década de 1990 mostraron que alrededor del 52% de los 15 años de edad reconoció dormir al menos siete horas de sueño, mientras que en el período 2011-2012, sólo el 43% de los 15 años de edad dijo lo mismo. Alrededor del 36% de los 18 años de edad, dijo que consiguieron al menos siete horas de sueño a principios de 1990, pero en el período 2011-2012, sólo el 33% lo hizo.

Los investigadores también encontraron que las niñas en este grupo de edad son menos propensas que los niños a conseguir periódicamente siete o más horas de sueño al día. Otros grupos que también duermen con frecuencia y menos de siete horas, son adolescentes de minorías que viven en zonas urbanas y cuyas familias tienen niveles más bajos de ingresos, según el estudio.

"Hemos encontrado que la mayoría de los adolescentes después de 15 años de edad no están cumpliendo con los requisitos mínimos para dormir lo suficiente", dijo la investigadora del estudio Katherine M. Keyes, profesora asistente de epidemiología en la Escuela Mailman de Salud Pública de la Universidad de Columbia en Nueva York. Estos resultados sugieren que los mensajes sobre el sueño adecuado pueden no estar llegando a los adolescentes.

Para rendir mucho mejor, los adolescentes deben dormir de ocho a 10 horas por la noche, la Fundación Nacional del Sueño recomienda.

Adolescentes con falta de sueño

Dormir lo suficiente es importante para que los cuerpos y las mentes de los adolescentes durante esta etapa crítica de su crecimiento y desarrollo. Dormir adecuadamente durante la adolescencia, fundará las bases para dormir bien como adultos.

La evidencia muestra que incluso una noche de sueño inadecuado reduce la concentración y el enfoque, dijo Keyes a LiveScience.

La  falta de sueño también podría afectar a la salud del adolescente en otras maneras. Investigaciones anteriores han sugerido que el adolescente estadounidense promedio está privado de sueño crónico, lo que puede aumentar el riesgo de los adolescentes de experimentar problemas en el rendimiento escolar, problemas de salud mental, accidentes automovilísticos, el uso de sustancias e incluso el aumento de peso, escribieron los investigadores en su estudio, publicado en la revista Pediatrics.

En el nuevo estudio, los investigadores analizaron los datos recogidos entre 1991 y 2012 a partir de una encuesta a nivel nacional de más de 272,000 estadounidenses adolescentes entre las edades de 12 a 19. Los adolescentes completaron cuestionarios mientras estaban en el octavo, décimo y 12º grados preguntándoles qué frecuencia obtienen siete o más horas de sueño al día, y la frecuencia con que duermen menos de lo que deberían.

Los resultados del nuevo estudio indican que los adolescentes que están recibiendo la menor cantidad de sueño, son los que corren mayor riesgo de resultados adversos para la salud, dijo Keyes.

Aunque este análisis no examinó las razones por las que los adolescentes están durmiendo menos de lo necesario, otros estudios han especulado que un mayor uso de Internet y las redes sociales, así como una mayor presión para entrar a la universidad puede ser parte de la culpa.

Pero curiosamente, el nuevo estudio encontró que las reducciones más sustanciales en la cantidad de adolescentes del sueño consiguen tuvieron lugar durante la década de 1990, que fue la era pre-Facebook y la era pre-iPhone, dijo Keyes.

Estar cansado como un adolescente puede parecer como norma para este grupo de edad. El inicio de la pubertad puede restablecer relojes internos de los adolescentes por hasta dos horas, por lo que es más difícil para ellos quedarse dormido hasta tarde en la noche, sobre todo porque las demandas de puestos de trabajo de la escuela, a tiempo parcial, las actividades extracurriculares, las familias y amigos de todo compiten por su tiempo.

Teniendo en cuenta todo lo que los adolescentes están tratando de meter en sus días, el sueño puede parecer como una prioridad baja. Además, los adolescentes pueden no ser conscientes - o no están dispuestos a admitir - que dormir insuficiente está influyendo verdaderamente sus estados de ánimo y comportamientos.

El mensaje más grande para llevar a casa esta investigación es que los adolescentes necesitan saber lo que es una cantidad adecuada de sueño, y ser conscientes de la importancia de dormir lo suficiente en para el funcionamiento y el rendimiento diario, dijo Keyes.


"Los educadores, los padres y los profesionales de salud pública deben trabajar juntos para asegurar que el sueño como ganancias emisión atención y conciencia de salud pública", dijo.

Tomado de la web de LiveScience.

Traducido por Campamento Mi Guarimba.