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Consejos para padres de adolescentes con depresión

Los años de la adolescencia son muy turbulentos. Los adolescentes están estableciendo sus propias identidades, haciendo más cosas de forma independiente, probando diferentes papeles, tomando más riesgos socialmente, y, posiblemente, la experimentación con las drogas y el alcohol, y todo esto puede venir con costos emocionales.

Así que puede ser complicado decir la diferencia entre la confusión típica de un adolescente, y un adolescente deprimido.

"Es difícil para los padres reconocer la depresión en los adolescentes, ya que los niños de esta edad pueden tener altos y bajos emocionales, y también tienden a aislarse más", dijo el Dr. Gene Beresin, director ejecutivo del Clay Center por for Young Healthy Minds en el Hospital General de Massachusetts en Boston.

Pero la depresión puede ser un problema en los adolescentes. Normalmente en la adolescencia tardía, en algún momento entre los 15 y los 19 años, dijo Beresin.

En la adolescencia temprana, los niños y las niñas se ven igualmente afectados por la depresión. Pero después de la pubertad, las niñas tienen el doble de posibilidades que los niños a deprimirse, y esta relación persiste en la edad adulta, según Beresin.

Exactamente por qué no está claro, dijo, pero lo más probable es una combinación de vulnerabilidad genética y los factores hormonales y de socialización, entre ellos que las niñas tienden a ser más sensibles a los cambios en las relaciones, y también más propensos a la ansiedad.

La buena noticia para la mamá y el papá es que "una cálida relación amorosa segura con un padre, puede ser un factor protector contra la depresión, especialmente para las niñas", dijo Beresin.

Aquí dejamos ochos consejos para los padres cuyos adolescentes puede estar deprimidos:

Observar los cambios en sus hijos: Sintonice indicios conductuales que pueden revelar cómo los adolescentes se sienten. Un adolescente puede cerrarse, o de repente tener un cambio importante de personalidad, tales como convertirse en más tranquilo o más triste. "Aún más común de lo que es estar triste, es convertirse en un adolescente más irritable", dijo Beresin.

Otros signos en los adolescentes que parecen más espaciados y parece que no puede concentrarse, están menos interesados ​​en las actividades habituales, o pueden estar usando sustancias para automedicarse. "Si usted ve estos cambios en varias áreas de la vida de un niño, debes levantar una bandera roja", dijo Beresin.

Patrones aviso: Si ves un cambio importante en los patrones de su hijo, hasta el punto que su hijo casi parece una persona diferente y que corta a través de diferentes situaciones, lo que significa que está sucediendo en el hogar, en la escuela y con los amigos, entonces usted tiene que preocuparse, cuenta Beresin a LiveScience.

Obtener información externa: Averigüe de otras personas que conocen a su hijo adolescente (entrenadores, maestros, amigos y padres de los amigos) si se comporta diferente en su alrededor, dijo Beresin. Los adolescentes pueden sentirse avergonzados y no quieran cargar a su familia, por lo que pueden revelar más a otra persona de su confianza que a sus padres.

Además, considere algún importante factor estresante vida, si un miembro de la familia o alguien cercano ha muerto, puesto enfermo, perdió un trabajo o está pasando por un divorcio, podría estar desencadenando los cambios de comportamiento. "Piense en lo que podría estar pasando en la vida de su hijo que podrían interferir en su vida", dijo Beresin.

Hable con sus hijos: Tener conversaciones regulares con los adolescentes y los niños más pequeños acerca de lo que están haciendo y cómo se sienten. Asegúrese de hacer preguntas de sondeo, pero evitar acosarlos. Tenga conversaciones cuando los dos estén en un carro, preparando la cena o viendo la televisión. Deje que los adolescentes hablan y escuchan sus respuestas, y asegurarse de que se sienten escuchados y comprendidos.

Abre una puerta: Comparte una observación que ha hecho con su hijo, tal vez diciendo "me he dado cuenta de que no estás durmiendo bien" o "me he dado cuenta de que no vas a salir con tus amigos tanto y prefieres aislarte en tu habitación ". A continuación ofrezca un "¿quieres hablar sobre eso?", o posiblemente contar una historia desde sus años de adolescencia.

No te rindas si los adolescentes te cerraron la puerta inicialmente, ya que puede ser difícil para ellos hablar y abrirse sobre sus sentimientos, o pueden estar avergonzado de compartirlos.

Discuta la búsqueda de ayuda profesional: Si su hijo adolescente comienza a hablar acerca de la depresión, reconozca la tristeza y el dolor que el niño está experimentando, así su hijo sabrá que usted está tomando en serio sus sentimientos. Si un adolescente se apaga, sugiere que entiendes que no se sienta cómodo hablando contigo, pero que quisieras que hable con un profesional de la salud porque se preocupa por él.

Los padres pueden esperar resistencia a esta idea, dijo Beresin.

Los padres también deben asegurarse de que tienen sus propios sistemas de apoyo en su lugar para ser capaces de tolerar la ira de un adolescente deprimido o el rechazo, añadió Beresin.

No tenga miedo de preguntar acerca de pensamientos dañinos: "Es muy importante que los padres enfrenten el hecho de que los adolescentes pueden enfrentar pensamientos dañinos", dijo Beresin. Si su hijo está hablando de dañarse a sí mismo, tómenlo en serio y busque ayuda de inmediato, dijo.

Adopte una postura; Si la depresión de su hijo parece ser grave, o el adolescente parece tener un serio problema de abuso de sustancias o ha hecho un gesto de dañarse a sí mismo, es el momento de los padres de tomar una postura, dijo Beresin. Insista en que el niño vea a un profesional de salud mental, y haga la cita.


Beresin ha visto jóvenes que acudieron a su oficina "pataleando y gritando," por estar extremadamente enojados o molestos con sus padres por buscar ayuda. Pero una vez que llegamos allí, ha encontrado que "la mayoría de los niños quieren hablar cuando se les da la oportunidad."

Tomado de LiveScience.

Traducido por Campamento Mi Guarimba.

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