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30 maneras de conectar con tu hijo adolescente

"Los padres de los adolescentes con frecuencia me dicen que ya no saben cómo conectarse con sus hijos. Le pregunté a Elyse Suter, que se había graduado recientemente de la universidad y trabajaba como mi asistente, para escribir un artículo para el Aha! sitio web con las ideas de adolescentes para ser probadas por los padres" Dra. Laura Markham.

Cuando el Dr. Laura me preguntó si quería escribir un artículo para los padres acerca de la conexión con los adolescentes, no tenía ni idea de por dónde empezar. Claro, yo había sido una adolescente hace tan sólo unos años, pero realmente, ¿se podía conectar con un adolescente? Por lo tanto, me senté en mi café favorito para hacer una lista de formas de conectar y termine por escribir lo primero que me vino a la mente - escuchar música juntos. Parece azar y un poco tonto para mí, pero entonces mientras yo seguía la lluvia de ideas que me di cuenta que no era trivial o sencilla, este consejo escuchó el núcleo de conexión que no sólo conecta con los adolescentes, sino personas en un compartir general, ¡en sus intereses! La clave es encontrar un terreno común para que su hijo se gane la confianza, la comprensión, aprecio y su afecto.

Así como una chica 23 años de edad graduado de la universidad, aquí están mis ideas para que los padres puedan conectarse con sus hijos adolescentes, algunas son específicas, otras son general, pero creo que funciona en todos ellos y espero que ayuden a fomentar la paz y la comprensión en cada paso.

"Cuando se planta una lechuga, si no crece bien, no es culpa de la lechuga. Tú ves por cuáles son las razones por lo que no se está haciendo bien. Puede necesitarse el fertilizante, más agua o menos sol. Nunca culpes a la lechuga. Sin embargo, si tenemos problemas con nuestros amigos o familiares, que culpar a la otra persona. Pero si sabemos cómo cuidar de ellos, van a crecer bien, al igual que la lechuga. Culpar no tiene ningún efecto positivo en absoluto, ni tampoco tratar de persuadir a usar la razón y la argumentación. Esa es mi experiencia. Sin culpa, ningún razonamiento, ningún argumento, sólo la comprensión. Si entiendes, y le mostrará que usted entiende, usted puede amar, y la situación va a cambiar "

1. Escucha.

Preste mucha atención a lo que dice tu hijo. Los adolescentes a menudo se comunican mucho más de lo que puede parecer estar diciendo en la superficie. Leer entre líneas y prestar atención al tono y el lenguaje corporal.

2. Pregúntales cómo fue su día, todos los días.

Los adolescentes pueden estar protegidos, y simplemente preguntando cómo estuvo el día escolar o una reunión con sus amigos, lo ayudarás a darse cuenta de que estás interesado en su vida día a día. Se específico en sus preguntas para estimular respuestas reales:
"¿Qué opinaron los otros con respecto a tu idea?"
"¿Con quién almorzaste hoy?"

3. Se su caja de resonancia.

Si eres un buen oyente, tu hijo compartirá sus problemas. Tu hijo adolescente le cuesta dar pasos para resolver problemas, eso los puede hacer sentir incompetentes, y dependientes, por lo que necesitará alejarse. Lo que necesita es que lo escuches, y hacerte algunas buenas preguntas, así lo ayudarás a resolver cómo se siente y piense en las mejores soluciones. Con esa conversación va a sentirse más cerca de ti.

4. ¿Ir en un viaje en carro juntos?

¡Deja que tu hijo sea el DJ! Los adolescentes están desarrollando sus gustos y muchas veces los libros, películas y música que disfrutan son una gran parte de su identidad emergente. Deja que tu hijo elija la emisora ​​de radio o CD. Incluso si no te gusta la música, pueden hablar de sus gustos por las melodías y abrir una ventana diciendo sus pensamientos y emociones. Por lo menos, les da algo de que hablar.

5. Crear un club de lectura familiar.

Compra dos copias de una novela que tanto tú como tu hijo puedan disfrutar. Encuentra un lugar divertido (¿después del almuerzo?) Para hablar de lo que están leyendo. ¿Qué opinan de las opciones de los personajes? ¿Qué decisión tomarán? ¿Ya leyeron el capitulo que viene? Para estudiantes de secundaria ocupados, podrías ofrecerte a leer con ellos (o tal vez volver a leer) la literatura que han sido asignados para la clase.

6. Oferta de acoger una cena para su hijo y algunos de sus amigos

... Pero que participen juntos en la planificación del menú y la cocina. Esta es una gran manera de enseñar no sólo a su hijo cómo hacer platos sencillos que serán de utilidad cuando se mueven por su cuenta, sino también hacer que se sientan grandes, y que tienes interés en conocer a sus amigos.

7. Dejarlos que inviten a un amigo a las salidas familiares o a las vacaciones.

Al llegar a mediados de la adolescencia mis padres me ofrecieron regularmente incluir uno de mis amigos en salidas. Si bien esto puede parecer una distracción de "tiempo en familia" que realmente me hizo sentir como mis padres se preocupaban por permitirnos tener un buen rato y su interés en conocer a nuestros amigos. A menudo, genera conversaciones más interesantes.

8. Trabajar juntos.

Si tu hijo está haciendo ejercicios, pregúntale si puedes unirte a su rutina. Si tu hijo se desarrolla encestando la pelota en el patio de atrás, sal y únete a él, incluso si no has jugado al baloncesto en años.

9. Ver películas o TV semanal juntos.

Hacer cotufas y disfrutar de un tiempo de descanso con tu hijo adolescente. Alquila una película o cómprala. No trates de hacer de esto una cosa regular de los viernes por la noche, o su hijo se sentirá como que estás tratando de evitar que vaya a los eventos sociales. Un domingo de noche de cine cuando tu hijo adolescente puede relajarse antes del inicio de una nueva semana de escuela y después de hacer un montón de tareas durante el fin de semana, sería ideal.

10. ¿Cómo hacer de las tareas una herramienta para relacionarse con su hijo?

Los adolescentes no siempre reconocen necesariamente el tiempo y el trabajo que da mantener un hogar. Sé que ciertamente no entendía lo difícil que era hasta que me mudé por mi cuenta. Diciendo algo como:

"Wow ambos hemos tenido días muy largos, si trabajamos juntos para lavar estos platos terminaremos mucho más rápido y los dos podemos descansar antes", es un gran igualador. Cuanto más se le demanda que hagan las cosas, o se les pide con actitud negativa, es más probable que su hijo se niegue a hacerlas.

11. Aparecer en sus eventos.

Las actividades extraescolares son a menudo una gran parte de la vida de un adolescente, mostrarle interés por su afición preferida es una gran manera de conectar. Haga tiempo en su agenda para ir a un juego y disfrutar de la participación en los talentos de su hijo.

12. Compadecerse con sus tareas y deberes.

Sus deberes y tareas pueden hacerse más llevaderos si se les aprecia que trabajan en la escuela todo el día y se entiende que ahora tienen que trabajar toda la noche en la tarea. Pregúntale si necesita ayuda. Ofrece tu ayuda para revisarles sus ensayos o corregirles sus tareas de matemáticas. Y darles un té o un aperitivo derretirá el corazón de su hijo.

13. Abrázalos todos los días.

No importa la edad que tengas, todo el mundo necesita atención regular y el amor de sus seres queridos. Dale a tu hijo un abrazo y diles "Te amo", es una de las maneras más fáciles de mantenerse en contacto.

14. Si no quieren abrazos, dale masajes en los pies.

¿Quién puede rechazar un masaje en los pies? Y es una gran oportunidad de hablar.

15. Crea pequeños rituales para conectarse.

Tal vez insistes en un beso a cambio de las llaves del carro. O bien, siempre van a comer pizza juntos en la noche del domingo. O hacerse las uñas con tu hija. Encuentra algo que funcione, y haga que suceda con regularidad. Su hijo vendrá a esperar y aceptar, y se basará en esos momentos de conexión.

16. Prueba algo nuevo juntos.

Compartiendo en una nueva experiencia con su hijo adolescente es un ecualizador fantástico.

17. Diviértanse juntos.

Debido a que tu hijo no va a pensar necesariamente que lo que quieres hacer es divertido, significa que tendrás que prestar atención a lo que piensan ellos de la diversión y unirse a esas ideas de ellos. Divertirse juntos hace que sea más probable que tu hijo quiera hablar contigo.

18. Pídele a tu hijo que te enseñe algo.

Los adolescentes quieren ser más maduro. ¿Qué podría ser más adulto que la enseñanza de algo a sus padres? Te sorprenderías de lo mucho que tu sepa cosas que tú no sabes. Sin duda, gran parte de ellos se relaciona con electrónica o medios de comunicación social. Pero es probable que algún aprendizaje en la escuela lo encuentres fascinante, así que puedes dejar que te cuente lo que acaba de aprender sobre Hemingway o el Imperio Romano.

19. Ir de camping.

Lejos de las pantallas y de celulares, donde se pueda caminar y hablar.

20. Comprar entradas para ir juntos a un juego.

Si tu equipo gana o pierde, animando juntos estarán más cercanos. Y sentados en las gradas se sentirán especial y les dará un montón de tiempo para hablar sobre algo en común.

21. Voluntarios juntos.

Los adolescentes quieren hacer del mundo un lugar mejor, y quieren ver que pueden hacer la diferencia. Esto significará mucho si ve que tú compartes ese compromiso.

22. Pregúntale si quieres que seas su amigo en las redes sociales.

Vas a tener que prometer no hacer comentarios sobre las cosas, pero se te permite "cómo" lo que publican de vez en cuando. Es una gran ventana a su mundo, sobre todo si no sobre-reaccionas a lo que se ve allí.

23. Escríbele a tu adolescente.

Claro, lo podrías llamar. Pero puede ser vergonzoso atender el teléfono delante de sus amigos y hablar con su mamá. Los mensajes los mantienen conectados, y él no tiene que admitir con quién está hablando.

24. Muérdete la lengua.

Tu hijo no es perfecto. Él o ella cometerán un montón de errores. Pero cuanto más le comentes sobre ellos, tu hijo se sentirá como si no los amas, incluso si le dices que si lo haces. A veces tienes que hacer sugerencias. Pero si tú posiblemente no tienes nada que decir, entonces es mejor no decir nada.

25. No lo compares a sus hermanos / primos / amigos.

Odiaba cuando mis padres o maestros les hablan de mis hermanos, ya fuera en relación con mis logros o mis defectos. Esta es una manera segura de enajenar y frustrar a tu hijo adolescente. Los adolescentes quieren sentirse como individuos con cualidades especiales y únicos que reconocen y aprecian independientemente de lo bien que su hermano esté en el baloncesto o las calificaciones perfectas que su mejor amigo recibe.

26. Dales libertad.

A menos que tengas un motivo real, no hay necesidad de sobreproteger a tu hijo. De hecho, que cometan sus propios errores es una gran parte de su crecimiento. Ciertamente no estoy sugiriendo dejar que tu adolescente se cuele en bares, pero es una parte normal de la vida de los adolescentes para ellos ir a una fiesta. ¿Preocupado? Primero, cálmate. Entonces, dile a tu hijo que sabes que estás sobre-preocupado, pero se necesita un poco de tranquilidad para ellos. Siéntate y hazle algunas preguntas acerca de sus planes, para asegurarse de que se cumplan sus preocupaciones. ("¿Habrá supervisión de un adulto? ¿Qué vas a hacer si otros niños están bebiendo o fumando marihuana? ¿Qué vas a hacer si te sientes como si estuvieran presionándote y quieres que te recoja? No te castigaría si eso quieres”).

27. Hable con su hijo acerca de las citas y el sexo.

Los padres deben darse cuenta de que los adolescentes de hoy están aprendiendo y experimentando con su sexualidad cada vez más temprano. En vez de sacar el cinturón de castidad o encerrándolos en su dormitorio, tener una conversación acerca de las citas, y sí, sobre el sexo seguro. Pregúntales si tienen planeados salir con alguien e introdúcelos en el tema tan pronto como se sientan cómodos (algunos simplemente quieren aventuras juveniles y no necesariamente tienen que cumplir con ciertos requisitos). Cuanto más se finge que no está sucediendo, lo más probable es que su hijo participe en malas relaciones y sexo que podrían tener graves repercusiones en sus futuras vidas románticas.

28. Olvidar la disciplina tradicional.

En su lugar, utilice "mala conducta" o mal juicio como una oportunidad para acercarse a su hijo y ayudar a desarrollar el buen juicio. Siempre que he cometido errores o en mal estado, mis padres hablaban conmigo sobre lo que estaba pasando, y eso realmente me ayudó a ponerme las pilas. La mayoría de las veces cuando un adolescente actúa es porque al igual que cualquier persona que están pasando por un trastorno emocional. El llegar a la raíz del problema y luego darles consejos sobre cómo lidiar con sus emociones mejor será ir mucho más allá de cerrar la puerta y tirar la llave.

29. Recuérdales lo especiales que son.

No es necesario una lluvia de elogios a su hijo, pero de vez en cuando recuérdales lo orgulloso que estás de su personalidad única, así reforzarás su autoestima. Evite sólo alabarle grandes logros, toma nota de cuando está trabajando muy duro en algo, incluso si están luchando y elogiar su esfuerzo y perseverancia.

30. Practica el amor incondicional, no importa qué.


Hay muchas cosas que usted puede hacer para construir una relación sana y de confianza con su hijo, pero el viaje de cada persona es diferente. No se puede planificar la vida de su hijo para ellos, pero apoyarlos incondicionalmente es tu objetivo número uno como padre sin importar los errores que hagan. Mis padres envían su quinto y último hijo a la universidad este otoño; que han visto innumerables logros y tropiezos a lo largo de mi mismo y cada uno de mis hermanos, pero ellos nos han demostrado su casa y corazones están perpetuamente abierta.

Escrito por Elyse Suter para AhaParenting.com.


Traducido por: Campamento Mi Guarimba.

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